小山治療院　院長blog

9月に入り、朝夕は大変涼しくなってきました。今までの暑さはいったい何だったのだろうかと思いますが、季節は自然は確実に変わり始めました。そうすると肉体も必ず、自然に同調してきて変化しようとしてきます。

そこでその変化を止めずに協力して変わりやすくしてあげると、急に涼しくなったときなどに風邪を引きにくくなってきます。ではどうして上げるのがよいのかと言うと、今まで飲食していた冷たい飲食物をなるべく温かいものに変えてあげるということです。

暑いときには冷たいもので身体を冷やしてあげる。涼しく寒くなってきたら温かいもので身体を温めてあげるのが身体に優しい接し方だと思います。体というのは優しく接してあげると、いつも元気に動いてくれますが、不親切なことをしたり虐めたりすると、いつか具合が悪くなってきます。

自分の欲望だけで体のことを考えないと、具合がどんどん悪くなってきます。また精神的にも感情が勝手にウロウロし出し、喜怒哀楽が激しくなります。いや、喜楽は少なくなり、怒と哀が強く前面にでだすとおもいます。

秋の夜長を静かな気持ちで読書などに耽たり、静かな心で過ごしてみるには今の時期に、十分自然の変化に身体を馴染ませてあげることも必要かと思います。