小山治療院　院長blog

日照りが続いていたかと思うと、雨！夕立の雨かと思うと道が川になるくらいの集中豪雨。まるで熱帯のスコールのような雨が降りました。しかしおかげで少し気温が下がったように感じます。吹く風が少しだけ温風から涼風に変わったように思います。

２～３日前にたった１匹の虫の音を聞きました。暑い日が続いていても季節は確実に変わり始めているのだな-、などと感心をしていたら、昨夜は合唱で虫の音が聞こえていました。すると、私も暑さで目覚めることなく、朝までぐっすりと快眠でした。

諸行無常で夏は終わり近くなり、季節は秋に移ろうとしています。さあ、皆さんもそろそろ秋の身体つくりをしていってください。氷や冷飲食から常温の飲食に変えて、クーラーなどもうんと緩めにして行きあまり身体を冷やさずに、汗をかいて身体を冷やすようにして下さい。こうすると夏バテを防ぎ、秋風邪を引きにくくなります。お試しあれ。