京都中京区の治療院　小山治療院

【うつ症状】

ウツ 最近、流行といっては言い過ぎかもしれませんが、ウツ状態の人が若者から高齢者まで
増えてきているそうです。我が治療院にも精神科や心療内科や色々な治療を試みて
良くならないので、来院される人が増えてきました。

一体何が原因でこうも人心が病んできているのか良く分かりませんが、
何かおかしいという印象は読者の皆様も、持っておられると思います。
私が考えられる印象としては、高齢者の方は先行き不安、中高年者は
生活不安や仕事の不安、あるいは働きすぎからの過労、
若者たちはテクノストレスのたまりすぎ、生活の不規則さなどが
大きな原因ではないかと考えています。

もちろん大きく分けての考え方ですので、他に多くの問題もあろうかとは思いますが、
大まかに分ければそのように思います。

高齢者の場合、定年退職をされ余生を楽しまれているのですが、
男性の場合は仕事人間だった人が、責任のある立場や・ものの考え・
あるいは労働をなくすということが、精神的な焦りになるそうです。

まだ身体も頭も若者よりしっかりしているぞ！自分はまだまだやれるのに
自分を生かす場所が無い、という想いとともに一日何もすることが無く
虚無な時間を過ごしている。何かしなければという焦り、
このままでは死ぬのを待っているだけで虚しく儚い人生を送っているだけと
諦めにも似た気持ちが心の中に渦巻いてしまってそこから抜け出せず
悶々としている状態になるそうです。

肉体的には、身体を動かすことが少なくなってくるので筋肉が痩せ力が弱くなるので、
少しの動作や動きがしんどくなるし疲れが速くやってくるというような状態だから、
余計に動きが少なくなり全身の筋肉が硬くなってきます。

すると不愉快な感覚が芽生えてきてこれが精神状態にとって悪い方向に働くので、
昔から年をとると気が短くなるということにつながってくるのです。
要するに自分の周りの環境、社会情勢、肉体の衰えが同時に襲ってくるので
これに耐えられなくなってくるようです。

つまり肉体と精神のアンバランスではなく、悪い方向に精神も肉体も向いてしまい
急速に人が変わったようになっていくような感じです。

その点、女性の場合は男性とは違って日常の仕事が今までとあまり違わないので、
炊事・洗濯・掃除・買い物・・・などやることがいっぱいあって、ご主人の世話や
犬や猫の世話までしなくてはならないし、ご近所の方や友達ともあって話を
しなければならないし、大変忙しい日々を送っていらっしゃるとおもいます。

ただ嫌な点は、ふだんいなかったご主人が朝からずーと家にいるので、
これがなんとも言えずにうっとうしいとのことです。つまり自分のペースが乱されるとか、
思ったときに休憩も出来ないし、お茶とか、ご飯とか用事を言いつけられ、
気持ちが落ち着かなくなるようです。

それがストレスとなり２～３年辛抱しているとだんだん心に限界が近づいてきて、
爆発するか、内にこもってしまうようになってしまいます。爆発した場合は、
ヒステリーだとか、離婚するとか、家出をしてしまうとか、・・・後、どんなことがあるは
私は良く知りませんがいろいろあるそうです。

内にこもった場合は、自律神経の失調症だとか、鬱だとか、パニック症候だとか
精神的な症状もたくさん出てきます。肉体的には円形脱毛症、不眠、食欲不振、
反対に過食、暴飲暴食・・・などが出てくるのですが、病院に行っても体調不良を訴えても、
精神安定剤とか睡眠薬しかくれないのでどんどん落ち込んで、
そこから抜けられなくなってしまいます。

いずれにしろ、精神的な安定と、肉体的にはリラックスするということが無ければ
どんどん追い込まれていきます。あまり追い込まれると、自分で判断できないくらいに
感覚が狂ってきます。他人から見るとちょっとおかしいと思われるかもしれません。

そして他人に相談しても、心と身体の関係がわからないからただ頑張れとか、
気にするなとか慰めの言葉しか出てきません。それが重荷になって
余計に落ち込んだりとか、頭の中では同じことを考え堂堂巡りになっていきます。

これも人によって早く治る人と生活や病気の期間の問題があります。
しかし、改善していくことは確実に分かりますが、
身体の疲れや、睡眠の状態や、思考のあり方などにより
治癒することも変わってきます。